Сколиоз – это нарушение осанки, при котором происходит боковое искривление позвоночника в виде буквы С или S. Это заболевание опорно-двигательного аппарата вносит существенную дисгармонию во внешний облик человека, а со временем способно оказывать негативное воздействие на внутренние органы (сердце, легкие, желудок).
Для лечения сколиоза применяется широкий список методик. Это и физиотерапия, и медицинские препараты, но самый выраженный эффект можно получить только во время выполнения специальных упражнений.
Для лечения и профилактики сколиоза широко используют лечебную физическую культуру (ЛФК).Применение ЛФК в рамках лечения сколиоза позволяет полностью устранить проблему на ранних этапах, а в запущенных стадиях упражнения становятся неотъемлемой частью комплекса лечения. Регулярные дозированные физические нагрузки улучшают общую физическую форму, благоприятны для позвоночника: укрепляют мышечный корсет, увеличивают силу и амплитуду движений, уменьшают нагрузку на осевой скелет, формируют правильную осанку.
ПОЛЬЗА ЛФК ПРИ СКОЛИОЗЕ
Регулярные занятия лечебной гимнастикой при сколиозе оказывают оздоровительное и общеукрепляющее воздействие на организм, решают сразу несколько проблем:
— восстановление общей физической формы;
— восстановление нормального тонуса мышц;
— активизация кровообращения в месте искривления;
— уменьшение угла искривления позвоночника;
— увеличение подвижности суставов, гибкости связок, мышечной силы;
— стимулирование тканевого обмена и кровообращения;
— увеличение амплитуды и количества движений в пораженном сегменте;
— уменьшение выраженности боли;
— формирование и развитие мышечного каркаса;
— правильное удержание позвоночника;
— вытяжение позвоночника, возвращение позвонков в физиологическое положение.
Кроме того, регулярные занятия ЛФК улучшают работу сердца, лёгких, органов таза, сдерживают дальнейшее прогрессирование деформации, предупреждают развитие осложнений.
Упражнения подбираются в зависимости от типа сколиоза. Он может быть односторонним и двусторонним. Односторонний – более простая форма, для нее характерно искривление грудного отдела позвоночника в виде буквы С. В более сложных случаях деформации подвергается и поясничный отдел. В такой форме сколиоза изгибы грудного и поясничного отделов направлены в разные стороны, в результате чего позвоночник образует собой букву S. В случае одностороннего сколиоза особый упор в занятиях ЛФК делается на проработку грудного отдела, в случае S-образного искривления прорабатывают грудной и поясничный отделы. Также занятия ЛФК могут быть подобраны в зависимости от степени сколиоза.
В выполнении ЛФК главное – это правильный подход, под руководством специалиста, чтобы получить выраженный лечебный эффект и не навредить себе во время упражнений.
При сколиозе противопоказано поднятие тяжестей, то есть любые силовые тренировки находятся под запретом. Упражнения для лечения сколиоза носят щадящий характер, отличаются плавностью и отсутствием больших нагрузок.
В клинике Доктор Сан занятия по ЛФК проводятся 6 дней в неделю. Занятия проходят в небольших группах или индивидуально. Вы можете выбрать для себя любой вариант. Наши преподаватели постоянно повышают свою квалификацию, проходят дополнительные курсы и тренинги, чтобы как можно качественнее и эффективней помогать нашим пациентам в решении их проблем со здоровьем.
Вы можете посетить свое первое занятие в группе совершенно БЕСПЛАТНО. Для этого вам надо пройти по ссылке https://vk.com/app6013442_-38941462?form_id=8#form_id=8 и заполнить заявку. После этого мы свяжемся с вами и запишем вас на занятие на удобный для вас день. Занятия проводятся также и в формате онлайн.
Еще для вас мы можем провести бесплатную 15-ти минутную консультацию специалиста ЛФК, который ответит на ваши вопросы и даст рекомендации по вашей конкретной проблеме. Для записи на консультацию пройдите по ссылке https://vk.com/app6013442_-38941462?form_id=5#form_id=5 и подтвердите заявку. Консультацию можно получить онлайн.
Подпишись на рассылки сообщества по ссылке https://vk.com/app5898182_-38941462
#лфк #лечебнаяфизкультура
Если информация была вам полезна, поделитесь ею с друзьями
