Что входит в пробное занятие
1.Тестирование (5-7 минут)
Тестирование дыхательной системы (оценка вдоха и выдоха)
Замер мышечной силы дыхательных мышц
Шейный отдел
Грудной отдел
Таз
Ноги
2.Дыхательная практика (5-7 минут)
Дыхание (животом, диафрагмой, верхним отделом)
Выдохи с втягиванием живота (очищающее дыхание)
Вдох задержка и довдохи
3.Небольшой оздоровительный комплекс упражнений
(5-7 минут)
2 упражнения из цигун
Упражнение на шейный отдел позвоночника
Упражнения на грудной отдел позвоночника
Упражнения из суставной гимнастики
4.Практические рекомендации о том, как быстрее восстановить свой организм после болезни
Расскажем и выдадим памятку с рекомендациями
5.Подбор программы восстановительных занятий
Подробнее о восстановительных занятия (что входит и сколько стоит) можно прочитать в предыдущем посте по ссылке https://vk.com/wall-38941462_6345
Записаться на пробное (БЕСПЛАТНОЕ) восстановительное занятие можно по телефону
(342)-254-04-83